Além da saúde física, a Pandemia de Covid-19 também impacta a saúde mental.
Afinal, somos seres integrais e a saúde deve ser vista como saúde integral.
Infelizmente, de forma geral, na mídia, pouco se fala a respeito.
Então, neste post, a seguir, vamos abordar este tema.
Antes de mais nada, é bom saber que os impactos na saúde mental se devem a um amplo conjunto de fatores.
Assim, é importante visualizarmos todo o contexto, além das questões individuais.
Certamente, isso significa incluir também o cenário social, político e econômico.
A exemplo, temos os impactos econômicos e sociais da Pandemia de Coronavírus.
Sofrimento psíquico na Pandemia
Diante de tudo isso, pode vir o sentimento de incerteza em relação ao futuro. E, assim, também um aumento dos níveis de ansiedade.
Ainda, é preciso mencionar sofrimento diante do luto.
Afinal, não podemos nos esquecer de que, infelizmente, milhares de pessoas perderam familiares e amigos, vítimas da Covid-19.
Devido ao risco de contaminação pelo Coronavírus, as famílias, infelizmente, não puderem realizar rituais de despedida, como são os velórios, e que auxiliam na elaboração do luto.
Adicionalmente, o distanciamento de familiares e amigos, que fazem parte de nossas rede de apoio, neste momento tão crítico, de fato, também é um dificultador.
Desta forma, além da perda, em certos casos, as pessoas precisam lidar também com a dificuldade para a elaboração do luto.
Adicionalmente a outros fatores biológicos, psicológicos ou sociais, infelizmente, um quadro de depressão pode advir.
Neste caso mais específico, que requer atenção, é bom lembrar de que a depressão tem tratamento.
De toda forma, não se trata de patologizar o sofrimento emocional frente ao contexto amplo associado à Pandemia.
Afinal, estamos sim, atravessando um momento muito difícil. Assim, estranho seria se as pessoas deixassem de serem afetadas por este contexto ou se tornassem insensíveis a ele.
Contudo, é importante atentar para o sofrimento emocional e acolhê-lo.
Especialmente quando se observa que está difícil lidar com ele ou que há impacto negativo nas atividades do dia a dia, nos estudos, na vida profissional e pessoal, é sinal de que a ajuda especializada é bem-vinda.
A psicoterapia, que conta também com a modadalidade online, sem dúvida, é uma grande aliada para ajudar a atravessar este período de maior fragilidade emocional.
Em qualquer caso, a escolha de uma ou um profissional de confiança é o primeiro e um importante passo.
Pandemia e saúde mental: por mais vacinas, educação em saúde e fortalecimento do SUS
Antes de mais nada, é bom lembrar de que a Pandemia de Covid-19 afeta nossa saúde de forma ampla, incluindo a saúde mental.
Para lidar com a situação, juntamente com a disponibilização de vacinas através do SUS, as campanhas de vacinação são extremamente necessárias.
Apenas desta forma, é possível, efetivamente, orientar de forma ampla sobre a importância da imunização e seu papel para a saúde coletiva.
Infelizmente, em meio às fake news, parcela da população se coloca contrária à imunização.
Então, evidentemente, seu sucesso depende também de campanhas de saúde.
Conjuntamente, precisamos de vacinas e de educação em saúde.
E, assim, mais do que nunca, retomamos a necessidade da valorização e fortalecimento do SUS.
Assim, seguimos com a bandeira em favor de uma saúde integral – saúde física e mental!
Olá! Meu nome é Lara Dias, psicóloga (CRP 12/12269) desde 2002. Meu compromisso é oferecer atendimentos de psicológicos de forma humanizada, acolhedora e ética. Gostaria de agendar uma primeira consulta?
