Smarthphones e descanso mental

Você já teve a sensação de que seu dia de lazer passou num piscar de olhos, distraída(o) que estava acompanhando as postagens de redes sociais e os vídeos indicados a você. E depois ficou com aquela sensação de não ter aproveitado bem o tempo ou de não se sentir mentalmente descansada(o)? Vamos falar sobre isso? …
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