Cansaço mental e celular: que relação é essa? Já parou para pensar no impacto que sua relação com seu celular ou smartphone tem sobre seu descanso mental? Então, eu te faço este convite! Você já teve a sensação de que o tempo livre passou voando porque estava nas redes sociais? E, depois, a sensação de…
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Talvez você esteja refletindo sobre como aprender a dialogar. Sem dúvida, este é um tema de grande relevância. Além disso, é bastante vasto. Este post não tem a intenção de esgotar o tema. Longe disso. Contudo, traz uma reflexão inicial sobre o que é o diálogo. Mas, em primeiro lugar, você sabe, realmente, o que…
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Rede de apoio, você sabe qual a importância dela na sua vida? Quando falamos em saúde mental, é fundamental lembrarmos de que ela tem relação com aspectos concretos da vida, ou seja, não está apenas “na cabeça das pessoas”. Muita gente ainda entende a saúde mental como algo que requer apenas mudanças individuais. Assim, imagina…
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Além da saúde física, a Pandemia de Covid-19 também impacta a saúde mental. Afinal, somos seres integrais e a saúde deve ser vista como saúde integral. Infelizmente, de forma geral, na mídia, pouco se fala a respeito. Então, neste post, a seguir, vamos abordar este tema. Antes de mais nada, é bom saber que os…
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Autocuidado – você já ouvir fala a respeito? Neste post, vamos abordar este assunto. Assim, você vai compreender qual a importância dele para nossa saúde. Então, vamos lá? O que é autocuidado? O autocuidado é um conceito bastante amplo. Ele se refere à forma como as pessoas estabelecem e mantém a própria saúde e bem-estar.…
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Fazer uma pausa para relaxar parece coisa simples, certo? Afinal, ela significa simplesmente parar e descansar de nossas ações, não é mesmo? No entanto, a simplicidade da pausa é apenas aparente. Infelizmente, relatos de culpa nas horas de descanso e lazer têm sido cada vez mais comuns. Então, ela surge quando se deixa de fazer…
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Holocausto. Certamente, você já ouviu falar sobre ele, certo? 27 de janeiro é o Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto. A data foi criada pela Organização das Nações Unidas. E seu objetivo é lembrar a libertação do maior campo de concentração nazista, Auschwitz. Mas por que é preciso recordar este triste capítulo da…
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Janeiro Branco é uma campanha nacional criada em 2014. Seu objetivo é conscientizar as pessoas sobre questões ligadas à saúde mental e emocional. Possivelmente, você já ouviu algo a respeito, não é? Neste texto, comento por que é preciso ir além desta campanha para um real investimento em saúde mental. Então, vamos lá? O primeiro…
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Você conhece a história da profissão de psicólogo(a) no Brasil? Neste post, vamos abordar a regulamentação desta profissão no País. Além disso, você vai entender também quais são seus compromissos éticos e sociais. Então, vamos lá? Regulamentação da profissão no Brasil No dia 27 de agosto, é comemorado, no Brasil, o Dia do(a) Psicólogo(a). Nesta…
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Será que há algo de errado com o luto? Neste post, vamos abordar o processo de luto e sua função. Você vai entender quando a ajuda profissional é necessária para transpor este período de maior dor e sofrimento emocional. Então, vamos lá? Primeiramente, vamos entender do que se trata o luto, o que ele significa.…
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