Categoria: Orientações

Descanso mental e celular

Cansaço mental e celular

Cansaço mental e celular: que relação é essa? Já parou para pensar no impacto que sua relação com seu celular ou smartphone tem sobre seu descanso mental? Então, eu te faço este convite! Você já teve a sensação de que o tempo livre passou voando porque estava nas redes sociais? E, depois, a sensação de…
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Rede de apoio e saúde mental

Rede de apoio e saúde mental

Rede de apoio, você sabe qual a importância dela na sua vida? Quando falamos em saúde mental, é fundamental lembrarmos de que ela tem relação com aspectos concretos da vida, ou seja, não está apenas “na cabeça das pessoas”. Muita gente ainda entende a saúde mental como algo que requer mudanças individuais. Assim, imagina que…
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Quem pode ser psicoterapeuta

Quem pode ser psicoterapeuta? Entenda quem pode praticar a psicoterapia

Quem pode ser psicoterapeuta? Se você está em busca de um, esta dúvida, de fato, pode surgir. Será que, quando você busca por uma ou um psicoterapeuta, isso significa que, necessariamente, é um psicólogo ou psicóloga? Spoiler: não. Então, primeiramente, antes de iniciar uma psicoterapia, vale a pena se informar qual a profissão de seu…
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Psicoterapia: o que é, definições

Psicoterapia: o que é, definições e aspectos centrais

Afinal, o que é a psicoterapia? Vamos conversar sobre ela a partir de algumas definições. E também comentar sobre seus aspectos centrais. Assim,você vai entender, por exemplo, o que diferencia a psicoterapia de uma conversa comum. Então, vamos lá? Para começar esta conversa, primeiramente, vamos recorrer à origem da palavra. A palavra grega psykhē significa…
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Complicações no luto

Complicações no luto: saiba identificar quando uma ajuda especializada é bem-vinda

O luto é um período passageiro. Contudo, em alguns casos, existem complicações neste processo. Então, vamos falar sobre isso. Afinal, é bom saber quando uma ajuda especializada é bem-vinda. A psicoterapia, presencial ou online, por exemplo, pode ser uma grande aliada neste período de maior sofrimento emocional. O que é o luto e qual sua…
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Luto ha algo de errado com ele

Luto: há algo de errado com essa tristeza?

Luto: será que há algo de errado com ele? Neste post, vamos conversar sobre o processo de luto e sua função. Você vai entender quando a ajuda profissional é necessária para transpor este período. Então, vamos lá? Será que há algo de errado com o luto? Primeiramente, vamos entender do que se trata. Cada pessoa…
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O luto no ciclo da vida

O luto no ciclo da vida: entenda este processo

Neste post, vamos conversar sobre o processo de luto e em como ele está presente nas perdas e separações. Então, você vai entender qual seu papel e sua função nas nossas vidas. Nem sempre nos damos conta, mas o processo de luto está presente em vários momentos ao longo da vida. Comumente, associamos o luto…
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