O luto no ciclo da vida: entenda este processo

O luto no ciclo da vida

Neste post, vamos conversar sobre o processo de luto e em como ele está presente nas perdas e separações.

Então, você vai entender qual seu papel e sua função nas nossas vidas.

Nem sempre nos damos conta, mas o processo de luto está presente em vários momentos ao longo da vida.

Comumente, associamos o luto à ideia de morte.

Contudo, é importante entender que ele não se refere apenas a uma morte real e concreta. Também diz respeito às mortes simbólicas, como veremos a seguir.

O luto nas transições ou perdas

Quando adolescentes, vivenciamos o luto ao perdermos o status de criança e ingressamos na adolescência.

Os jovens podem experienciar o luto quando da saída da casa dos pais (e vice-versa) no luto de separação.

Assim, ao longo da vida, vivenciamos uma série de processos de luto.

A exemplo, isso acontece no rompimento de relacionamentos afetivos ou na perda de um emprego. Ainda na separação de amigos e familiares por motivo de mudança de cidade, estado ou país.

Também na perda da juventude e da aparência jovem. Ou, então, na aposentadoria, quando há a transição do papel social de profissional para aposentado.

Desta forma, fala-se em uma morte simbólica, pois ela representa a finitude. Pode ser através de transições, separações ou perdas.

Então, vivenciamos diferentes processos de luto ao longo da vida, sem que haja necessariamente uma morte concreta.


Geralmente, ele é um período no qual se vivencia tristeza (além de outras emoções) e sua intensidade varia de pessoa para pessoa.

Podem também haver impactos negativos em diferentes áreas da vida. Trata-se, contudo, de uma situação temporária, motivada pela perda ou separação.

O luto representa uma perda e, por isso, é necessário tempo e reflexão para sua elaboração.

Contudo, deve ser visto também como um importante período para a elaboração das perdas e preparação diante das mudanças impostas por elas. Perdas que, muitas vezes, significam a transição de uma situação conhecida para outra ainda desconhecida. Situações estas próprias e inevitáveis no nosso ciclo de vida.

Ajuda profissional para lidar com o luto

Cada pessoa passa por este processo de forma singular e com os recursos internos e suportes externos de que dispõe. Algumas sentem que podem se beneficiar de ajuda profissional, como um profissional de Psicologia.

De fato, existem situações que trazem maior sofrimento, impactando a vida em diferentes aspectos.

Nestes casos, a psicoterapia pode ser uma aliada para a elaboração do luto.

Não se esqueça de que é fundamental contar sempre com um bom psicoterapeuta. Assim, a escolha da ou do profissional é um primeiro grande passo.


Lara perfilOlá! Meu nome é Lara Dias, psicóloga (CRP 12/12269) desde 2002. Meu compromisso é realizar atendimentos psicológicos de forma humanizada, acolhedora e ética. Gostaria de agendar uma consulta?



 

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