Tag: psicóloga Floripa

Saúde mental na pandemia

Pandemia e Saúde Mental

Além da saúde física, a Pandemia de Covid-19 também impacta a saúde mental. Afinal, somos seres integrais e a saúde deve ser vista como saúde integral. Infelizmente, de forma geral, na mídia, pouco se fala a respeito. Então, neste post, a seguir, vamos abordar este tema. Antes de mais nada, é bom saber que os…
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Autocuidado

Autocuidado: sim, você merece!

Autocuidado – você já ouvir fala a respeito? Neste post, vamos abordar este assunto. Assim, você vai compreender qual a importância dele para nossa saúde. Então, vamos lá? O que é autocuidado? O autocuidado é um conceito bastante amplo. Ele se refere à forma como as pessoas estabelecem e mantém a própria saúde e bem-estar.…
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Tempo, estresse e sobrecarga

É, o tempo passa! Às vezes, parece que o ano mal começou e, quando nos damos conta, logo já estamos no Carnaval. Assim, parece que veio nos lembrar: “Sim, o tempo passa!” Vivemos numa sociedade cada vez mais acelerada. Os avanços tecnológicos, certamente, contribuem para isso. Além disso, também o fato de vivermos em uma…
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Pausa para relaxar

Pausa para Relaxar: por que tem sido tão difícil se permitir?

Fazer uma pausa para relaxar parece coisa simples, certo? Afinal, ela significa simplesmente parar e descansar de nossas ações, não é mesmo? No entanto, a simplicidade da pausa é apenas aparente. Infelizmente, relatos de culpa nas horas de descanso e lazer têm sido cada vez mais comuns. Então, ela surge quando se deixa de fazer…
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isibilidade trans

Visibilidade Trans: você sabe o que significa?

Dia 29 de Janeiro é o dia da Visibilidade Trans no Brasil. Mas você sabe, de fato, o que ela significa e representa? Em primeiro lugar, o objetivo da data é dar visibilidade à comunidade trans. Além disso, ela visa a promover a conscientização sobre a diversidade de gênero. Ainda, busca adesão na luta contra…
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Janeiro branco

Janeiro Branco: por que é preciso ir além?

Janeiro Branco é uma campanha nacional criada em 2014. Seu objetivo é conscientizar as pessoas sobre questões ligadas à saúde mental e emocional. Possivelmente, você já ouviu algo a respeito, não é? Neste texto, comento por que é preciso ir além desta campanha para um real investimento em saúde mental. Então, vamos lá? O primeiro…
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O que é ansiedade

Ansiedade: conheça os principais sintomas, causas e tratamentos

Neste texto, vamos falar sobre a ansiedade, afinal, muitas pessoas apresentam sofrimento relacionado a ela. Você vai conhecer os principais sintomas e entender quando a ansiedade se torna prejudicial. Vamos também abordar suas principais causas, fatores de risco e proteção. Além disso, você vai conhecer os principais tipos de tratamento para a ansiedade. Então, vamos…
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