Tag: psicóloga online

Descanso mental e celular

Cansaço mental e celular: qual a relação?

Cansaço mental e celular: que relação é essa? Já parou para pensar no impacto que sua relação com seu celular ou smartphone tem sobre seu descanso mental? Então, eu te faço este convite! Você já teve a sensação de que o tempo livre passou voando porque estava nas redes sociais? E, depois, a sensação de…
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Rede de apoio e saúde mental

Rede de apoio e saúde mental

Rede de apoio, você sabe qual a importância dela na sua vida? Quando falamos em saúde mental, é fundamental lembrarmos de que ela tem relação com aspectos concretos da vida, ou seja, não está apenas “na cabeça das pessoas”. Muita gente ainda entende a saúde mental como algo que requer apenas mudanças individuais. Assim, imagina…
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Saúde mental na pandemia

Pandemia e Saúde Mental

Além da saúde física, a Pandemia de Covid-19 também impacta a saúde mental. Afinal, somos seres integrais e a saúde deve ser vista como saúde integral. Infelizmente, de forma geral, na mídia, pouco se fala a respeito. Então, neste post, a seguir, vamos abordar este tema. Antes de mais nada, é bom saber que os…
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Pausa para relaxar

Pausa para Relaxar: por que tem sido tão difícil se permitir?

Fazer uma pausa para relaxar parece coisa simples, certo? Afinal, ela significa simplesmente parar e descansar de nossas ações, não é mesmo? No entanto, a simplicidade da pausa é apenas aparente. Infelizmente, relatos de culpa nas horas de descanso e lazer têm sido cada vez mais comuns. Então, ela surge quando se deixa de fazer…
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Janeiro branco

Janeiro Branco: por que é preciso ir além?

Janeiro Branco é uma campanha nacional criada em 2014. Seu objetivo é conscientizar as pessoas sobre questões ligadas à saúde mental e emocional. Possivelmente, você já ouviu algo a respeito, não é? Neste texto, comento por que é preciso ir além desta campanha para um real investimento em saúde mental. Então, vamos lá? O primeiro…
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O luto no ciclo da vida

Em qual momento o luto está presente em nossas vidas?

Neste post, vamos abordar o processo de luto e como ele está presente em diferentes momentos de nossas vidas, como nas perdas e separações. Então, você vai entender qual o papel e a função do luto. Nem sempre nos damos conta, mas o processo de luto está presente em vários momentos ao longo da vida.…
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Quando fazer reorientação profissional

Reorientação profissional: quando e para quem é indicada?

Quando e por que fazer reorientação profissional? Como você se sente com a escolha de sua profissão? Tem pensado em mudar de profissão? Saiba, então, que passar por uma reorientação profissional pode realmente fazer diferença. A reorientação profissional é voltada a pessoas que já fizeram uma primeira escolha profissional. No entanto, estão insatisfeitas ou em…
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