Além da saúde física, a Pandemia de Covid-19 também impacta a saúde mental. Afinal, somos seres integrais e a saúde deve ser vista como saúde integral. Infelizmente, de forma geral, na mídia, pouco se fala a respeito. Então, neste post, a seguir, vamos abordar este tema. Antes de mais nada, é bom saber que os…
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Autocuidado – você já ouvir fala a respeito? Neste post, vamos abordar este assunto. Assim, você vai compreender qual a importância dele para nossa saúde. Então, vamos lá? O que é autocuidado? O autocuidado é um conceito bastante amplo. Ele se refere à forma como as pessoas estabelecem e mantém a própria saúde e bem-estar.…
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É, o tempo passa! Às vezes, parece que o ano mal começou e, quando nos damos conta, logo já estamos no Carnaval. Assim, parece que veio nos lembrar: “Sim, o tempo passa!” Vivemos numa sociedade cada vez mais acelerada. Os avanços tecnológicos, certamente, contribuem para isso. Além disso, também o fato de vivermos em uma…
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Fazer uma pausa para relaxar parece coisa simples, certo? Afinal, ela significa simplesmente parar e descansar de nossas ações, não é mesmo? No entanto, a simplicidade da pausa é apenas aparente. Infelizmente, relatos de culpa nas horas de descanso e lazer têm sido cada vez mais comuns. Então, ela surge quando se deixa de fazer…
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Dia 29 de Janeiro é o dia da Visibilidade Trans no Brasil. Mas você sabe, de fato, o que ela significa e representa? Em primeiro lugar, o objetivo da data é dar visibilidade à comunidade trans. Além disso, ela visa a promover a conscientização sobre a diversidade de gênero. Ainda, busca adesão na luta contra…
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Janeiro Branco é uma campanha nacional criada em 2014. Seu objetivo é conscientizar as pessoas sobre questões ligadas à saúde mental e emocional. Possivelmente, você já ouviu algo a respeito, não é? Neste texto, comento por que é preciso ir além desta campanha para um real investimento em saúde mental. Então, vamos lá? O primeiro…
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Quem pode ser psicoterapeuta? Se você está em busca de um, esta dúvida, de fato, pode surgir. Será que, quando você busca por uma ou um psicoterapeuta, isso significa que, necessariamente, é um psicólogo ou psicóloga? Esta é uma associação incorreta. Na verdade, até o momento, ser psicoterapeuta não significa necessariamente ser psicológo(a). Então, primeiramente,…
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Afinal, o que é a psicoterapia? Vamos conversar sobre ela a partir de algumas definições. E também comentar sobre seus aspectos centrais. Assim,você vai entender, por exemplo, o que diferencia a psicoterapia de uma conversa comum. Então, vamos lá? Para começar esta conversa, primeiramente, vamos recorrer à origem da palavra. A palavra grega psykhē significa…
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Neste texto, vamos falar sobre a ansiedade, afinal, muitas pessoas apresentam sofrimento relacionado a ela. Você vai conhecer os principais sintomas e entender quando a ansiedade se torna prejudicial. Vamos também abordar suas principais causas, fatores de risco e proteção. Além disso, você vai conhecer os principais tipos de tratamento para a ansiedade. Então, vamos…
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Você conhece a história da profissão de psicólogo(a) no Brasil? Neste post, vamos abordar a regulamentação desta profissão no País. Além disso, você vai entender também quais são seus compromissos éticos e sociais. Então, vamos lá? Regulamentação da profissão no Brasil No dia 27 de agosto, é comemorado, no Brasil, o Dia do(a) Psicólogo(a). Nesta…
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