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Descanso mental e celular

Cansaço mental e celular

Cansaço mental e celular: que relação é essa? Já parou para pensar no impacto que sua relação com seu celular tem sobre seu descanso mental? Então, eu te faço este convite! Você já teve a sensação de que o tempo livre passou voando porque estava nas redes sociais? E, depois, a sensação de continuar em…
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Como aprender a dialogar

Talvez você esteja refletindo sobre como aprender a dialogar. Então, este post pode te ajudar! Ele traz reflexões sobre o que é o verdadeiro diálogo. Em primeiro lugar, você sabe, realmente, o que é um diálogo? Já passou por uma situação em que uma pessoa fala sozinha e depois diz que “dialogou”? Pois é, por…
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Rede de apoio e saúde mental

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Rede de apoio, você sabe qual a importância dela na sua vida? Quando falamos em saúde mental, é fundamental lembrar que não se trata apenas de algo subjetivo. Muita gente ainda entende a saúde mental como algo que requer mudanças individuais. Assim, imagina que ela esteja associada exclusivamente ao acesso a serviços como a psicoterapia…
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Saúde mental na pandemia

Pandemia e Saúde Mental

Além da saúde física, a Pandemia de Covid-19 impacta também a saúde mental. Infelizmente, pouco se fala a respeito, não é mesmo? Mas você sabe porque isso acontece? Antes de mais nada, é bom saber que se deve um conjunto amplo de fatores. Assim, é importante visualizarmos todo o contexto. E isso significa incluir o…
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Direitos humanos

Holocausto: lembrar para não repetir

Holocausto. Certamente, você já ouviu falar sobre ele, certo? 27 de janeiro é o Dia Internacional em Memória das Vítimas do Holocausto. A data foi criada pela Organização das Nações Unidas. E seu objetivo é lembrar a libertação do maior campo de concentração nazista, Auschwitz. Mas por que é preciso recordar este triste capítulo da…
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